Etiqueta: Cuido de la Piel

Llegó la fecha esperada para muchas personas, las vacaciones de Semana Santa, con días de playa, paseos y caminatas; otros se dedican a ir a templos y vivir de forma religiosa la temporada. Sin importar las actividades que se proponga, “tome en cuenta que las altas temperaturas y el riesgo de sufrir un golpe de calor, es un tema de cuidado, además de la enfermedad de la Covid 19”, señalan médicos. 

Leonel Argüello, epidemiólogo del Comité Científico Multidisciplinario recomienda a la ciudadanía nicaragüense tomar todas las medidas para evitar que la salud se vea afectada. 

Las altas temperaturas fácilmente nos pueden deshidratar sin que nos demos cuenta, por el poco consumo de agua, ustedes deben de beber al menos tres litros de agua que controle su orina que debe ser transparente (…). El golpe de calor o insolación se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente poniendo en riesgo la vida, este sobre calentamiento hace que varios órganos del cuerpo no funcionen o lo hagan inadecuadamente. 

Los   síntomas que presenta una persona que está siendo afectada por un golpe de calor o insolación, según Argüello, son:   Fiebre de más de 40 grados, confusión, agitación, piel enrojecida, seca o con sudoración excesiva, vómito, dolor de cabeza entre otros síntomas.”

 Para amortiguar las altas temperaturas se debe usar sombrero o sombrilla, ropa clara y ligera, buscar lugares frescos, tomar tres litros de agua diario y consumir muchas frutas, dice el médico. 

En estos días que muchos aprovechan para ir a ríos, playa, o piscinas, también es importante tener como prioridad el cuidado de la piel. El efecto de los rayos ultravioleta podría desencadenar problemas dermatológicos. 

Bayardo Bravo, dermatólogo, hizo un llamado a la población a tomar medidas de precaución del cuidado de la piel para evitar futuros daños. 

Hacemos el llamado a la prevención de no exponerse tanto al sol. El uso de foto protección solar es importante, para prevenir estas lesiones a mediano o largo plazo. No se debe exponer a la niñez directamente al sol, si ya tienen más de un año pueden utilizar protectores solares específicos para edades pediátricas y así protegerlos. Es importante la hidratación tanto digerir bastantes líquidos y usar cremas hidratantes para proteger la barrera de la piel”, aconseja el especialista 

Médicos y dermatólogos, recomiendan evitar la exposición al sol durante las horas de medio día, y dicen “que lo más saludable para la piel es tomar el sol antes de las 10 de la mañana o después de las cuatro de la tarde”, además de prestar atención de las personas más vulnerables, menores de edad, personas mayores de 60 años y personas con enfermedades crónicas. 

Recuerde también todas las recomendaciones para prevenir la Covid- 19 como usar mascarillas, distanciamiento social y el lavado de manos constantes o uso de alcohol gel.